У Данії можна вийти на пенсію у віці від 65 до 68 років залежно від року народження. Це означає, що людині більше не потрібно працювати і вона звільняється від обов’язків перед муніципалітету (надалі по тексту -комуна) або центром зайнятості, наприклад, щодо пошуку роботи або участі в мовних курсах. Таким чином, свій час можна присвятити іншим видам діяльності, наприклад, волонтерству в громадських організаціях або відвідуванню центру дозвілля.
Якщо ви людина літнього віку і потребуєте підтримки або догляду, у Данії існують різні варіанти, наприклад, будинки для людей похилого віку та догляд на дому. У 2023 році 4,8% осіб віком від 67 років проживали в будинках для літніх людей. Якщо розглядати лише групу осіб віком від 80 років, цей показник становив 12,2 % (1). Середній вік мешканців будинків для літніх людей на момент заселення становить 81,4 рік (2).
Більшість літніх людей у Данії віком від 80 років проживають у власному житлі. У такому випадку до них можуть приходити додому професійні медико-соціальні працівники. Це називається допомога на дому. 29% осіб віком від 80 років користуються допомогою на дому (3).
Джерела:
1: ”Plejehjemsbeboere”, 24.03.2025. Link: https://www.kl.dk/analyser/analyser/social-sundhed-og-aeldre/plejehjemsbeboere
2: Ældre Sagens Fremtidsstudie, Patienthåndbogen, Sundhedsdatastyrelsen og Videnscenter for Demens
3: Ældresagen (2024): ”Hjemmehjælp til ældre – 2023”
–
I Danmark kan man gå på pension, når man er mellem 65-68 år afhængig af, hvornår man er født. Det betyder, at man ikke skal gå på arbejde, og man er fritaget fra forpligtelser over for kommunen eller jobcentret om f.eks. at søge arbejde eller deltage i sprogundervisning. Man kan derfor bruge sin tid på andre aktiviteter, f.eks. i frivillige foreninger eller på et aktivitetscenter.
Hvis du er ældre og har brug for støtte eller pleje, findes der forskellige muligheder i Danmark, f.eks. plejehjem og hjemmepleje. I 2023 boede 4,8% af de 67+-årige på plejehjem. Ser man kun på gruppen af 80+-årige, er tallet 12,2% (1). Beboerne på plejehjem er i gennemsnit 81,4 år, når de flytter ind. (2)
De fleste ældre i Danmark på 80+ år bor i eget hjem. Her kan man få besøg af professionelt plejepersonale. Det kalder man hjemmehjælp. 29% af de 80+-årige gør brug af hjemmehjælp (3).
Kilder:
1: ”Plejehjemsbeboere”, 24.03.2025. Link: https://www.kl.dk/analyser/analyser/social-sundhed-og-aeldre/plejehjemsbeboere
2: Ældre Sagens Fremtidsstudie, Patienthåndbogen, Sundhedsdatastyrelsen og Videnscenter for Demens
3: Ældresagen (2024): ”Hjemmehjælp til ældre – 2023”
У літньому віці людина може мати порушення фізичних чи когнітивних функцій, що призводить до потреби в підтримці та догляді в повсякденному житті. У Данії існують різні варіанти такої допомоги.
Якщо людина потребує підтримки та догляду цілодобово, вона може переїхати до будинку для літніх людей. У таких закладах працює персонал, який надає допомогу 24 години на добу — з особистою гігієною, харчуванням, ліками тощо.
Будинки для літніх людей є в усіх комунах країни. Проживання в такому закладі є платним, і вартість може значно відрізнятися залежно від місця. На сайті Реєстру будинків для людей похилого віку ви можете знайти інформацію про будинки для літніх людей по всій країні. Порадьтеся з вашою комуною щодо того, які варіанти вам доступні відповідно до вашої фінансової ситуації.
Якщо людина має можливість і бажання жити у власному житлі, однак потребує допомоги та підтримки в повсякденному житті, вона може отримувати допомогу на дому. Допомога на дому включає підтримку в особистій гігієні, виконанні побутових завдань та доставці продуктів харчування. Допомога на дому зазвичай є безкоштовною, за винятком доставки їжі — за неї потрібно сплачувати окремо.
Якщо вам потрібні допоміжні засоби у повсякденному житті — наприклад, ходунки, компресійні панчохи або “тривожна кнопка” — ви можете подати заявку на їх отримання у вашій комуні. Ви можете або взяти допоміжний засіб у тимчасове користування, або подати заяву на отримання субсидії для його придбання.
Комуна відповідає за направлення вас до будинку для літніх людей або надання допомоги на дому. Крім того, комуна пропонує профілактичні візити на дому, під час яких ви разом зі співробітником комуни можете обговорити можливу потребу в допомозі та підтримці. Якщо ви проживаєте наодинці, комуна зобов’язана запропонувати вам такий візит, коли вам виповнилося 70 років. Також комуна повинна запропонувати домашній візит, коли вам виповнилося 75 та 80 років. Починаючи з 82 років, такі профілактичні візити пропонуються щорічно.
Профілактичні домашні візити можуть бути особливо корисними для тих, хто пережив складні життєві зміни.
–
Som ældre kan man opleve nedsat funktionsevne enten fysisk eller kognitivt, som gør, at man har behov for støtte og pleje i hverdagen. Der findes forskellige muligheder for dette i Danmark.
Hvis man har behov for støtte og pleje døgnet rundt, kan man flytte ind på et plejehjem. Her er ansat personale, som døgnet rundt kan hjælpe med personlig pleje, måltider, medicin osv.
Der findes plejehjem i alle landets kommuner. Man skal betale for at bo på et plejehjem, og prisen kan variere meget fra sted til sted. På Plejehjemsoversigten kan du finde information om landets plejehjem. Tal med din kommune om, hvilke muligheder din økonomi giver dig for valg af plejehjem.
Hvis man kan og ønsker at bo i eget hjem, men alligevel har behov for hjælp og støtte i hverdagen, kan man få hjemmehjælp. Hjemmehjælpen kan hjælpe med personlig pleje, praktiske opgaver i hjemmet og levering af måltider. Hjemmehjælp er som udgangspunkt gratis bortset fra levering af mad, som man skal betale for.
Hvis du har brug for hjælpemidler i din hverdag – f.eks. en rollator, kompressionsstrømper eller en tryghedsalarm – kan du søge om det hos din kommune. Man kan enten låne et hjælpemiddel eller søge om tilskud til at købe det.
Det er kommunen, som skal visitere dig til plejehjem og hjemmehjælp. Kommunen tilbyder desuden forebyggende hjemmebesøg, hvor du og en medarbejder kan tale om dit eventuelle behov for hjælp og støtte. Hvis du bor alene, skal din kommune tilbyde dig et hjemmebesøg, når du fylder 70 år. Desuden skal kommunen tilbyde et hjemmebesøg, når du fylder 75 og 80 år. Fra du er fyldt 82 år, tilbydes årlige hjemmebesøg. Forebyggende hjemmebesøg kan være særligt relevant for dig, som har været igennem belastende livsforandringer.
У Данії чимало літніх людей активно беруть участь у різноманітних спільних заходах. У багатьох комунах існують волонтерські спільноти та центри активного дозвілля для літніх людей, де можна зустрічатися з іншими та займатися улюбленими справами та хобі. Також існують заходи, спеціально організовані для літніх людей українського походження.
Відвідування різноманітних заходів — це чудовий привід вийти з дому, побачитися з іншими людьми, підтримувати фізичну активність, практикувати данську мову та налагоджувати соціальні зв’язки в Данії.
У центрах дозвілля потрібно сплачувати членські внески, і там присутній кваліфікований персонал, який може надати підтримку в разі потреби.
Також існує багато безкоштовних спільнот та заходів, які організовуються волонтерами через громадські організації, наприклад:
DRC Данська рада у справах біженців
DRC Данська рада у справах біженців організовує спільноти для українців літнього віку, де можна познайомитися з іншими людьми та приємно провести час. Основу програми становлять заняття, які обирають самі учасники та вважають для себе цікавими. Це можуть бути спів, гра в карти за чашкою кави або прогулянки у вашому районі. Кожен має можливість впливати на напрямок і формат зустрічей.
Більше інформації про спільноти для літніх людей ви можете знайти за цим посиланням: Спільноти для літніх людей | DRC Данська рада у справах біженців
DRC Данська рада у справах біженців пропонує послугу супроводу. Супровідник (bisidder) — це людина, яка йде з вами на зустрічі з державними органами. Супровідник допомагає вам зорієнтуватися у вашій справі та підтримує вас під час спілкування з представниками влади. Волонтери-супровідники зобов’язані дотримуватися правил конфіденційності. Детальніше про послугу супроводу: Корпус супровідників | DRC Данська рада у справах біженців
DRC Данська рада у справах біженців також пропонує низку інших волонтерських заходів по всій країні. Переглянути всі ці заходи можна в огляді українською мовою за посиланням: Пропозиція допомоги біженцям чи представникам етнічних меншин | Українська | DRC Данська рада у справах біженців
DRC Данська рада у справах біженців також надає допомогу в повсякденних питаннях, пов’язаних із спілкуванням з державними органами та системами. Зокрема, це може бути допомога в розумінні листів отриманих від комунальних органів або закладів охорони здоров’я, подання заяви на житлову чи іншу субсидію, заповнення форм або користування MitID.
Консультації з повсякденних питань надаються по всій країні. Докладніше читайте тут: Консультації з повсякденних питань | DRC Данська рада у справах біженців
Bevar Ukraine
Bevar Ukraine — це організація, яка надає українським біженцям у Данії поради, консультації та можливість долучитися до спільноти. Якщо вам потрібна підтримка або порада, ви можете звернутися до координатора по роботі з біженцями Bevar Ukraine вашою рідною мовою. Гаряча лінія: +45 55 27 01 92.
Bevar Ukraine також пропонує термінову психологічну допомогу для українських біженців у Данії. Звертайтеся на їхню гарячу лінію: +45 44 14 41 42. Допомога надається данською, англійською та українською мовами.
Детальніше про допомогу від Bevar Ukraine читайте тут: Біженці та внутрішньо переміщені особи › Bevar Ukraine та Психологічна підтримка › Bevar Ukraine
Українські релігійні громади в Данії
У Данії існує багато українських релігійних громад, де проводяться зустрічі та різноманітні заходи. Зокрема, українські релігійні громади можна знайти в таких містах, як: Ольборг, Струер, Рандерс, Вайле, Колдінг, Оденсе, Роскільде та Копенгаген. Знайти всі громади можна тут: Релігійні громади мігрантів
Røde Kors
Червоний Хрест (Røde Kors) пропонує волонтерські заходи по всій країні для біженців і мігрантів. Зокрема, вони організовують спільноти, де ви можете спілкуватися з іншими людьми та отримати поради щодо вашої ситуації. Більше про їхню діяльність: Біженці та мігранти | Червоний Хрест
Крім того, Червоний Хрест має мережу волонтерів (Frivillige parathjælpere) по всій Данії, які готові прийти на допомогу. Вони можуть допомогти, наприклад, з покупками, отриманням ліків, супроводом до лікаря чи в лікарню, встановленням лампи, збиранням меблів та багато іншого.
Зв’язатися з волонтерами можна за телефоном: +45 38 202 202 або через посилання: Røde Kors Parat – Отримати допомогу | Червоний Хрест
Vi-Senior
Vi-Senior — це організація, яка зосереджується на створенні міцних спільнот, підвищенні якості життя та покращенні здоров’я серед літніх представників етнічних меншин віком від 60 років.
Більше інформації:
Покращення здоров’я та якості життя для літніх людей з етнічних меншин – VI SENIOR
Або зверніться до них за електронною поштою чи за телефоном: info@vi-senior.dk / +45 50 53 53 37
Muhabet
Muhabet — це мультикультурний простір підтримки, який особливо орієнтований на людей з психічними розладами та вразливих осіб неданського етнічного походження. Реєстрація не потрібна, запис не потрібен, і, за бажанням, можна залишатися анонімним. Тут раді всім — незалежно від життєвих обставин чи комуни проживання.
Докладніше про центр Muhabet читайте тут:
muhabet.dk | (Копенгаген) або Muhabet Aarhus (Орхус).
Social Sundhed
Social Sundhed підтримує людей, які мають контакт із системою охорони здоров’я та потребують допомоги. Це може бути супровід на прийом до лікаря, допомога з отриманням ліків, візит до стоматолога, психолога або лікаря-спеціаліста.
Social Sundhed працює по всій країні.
Контактні дані можна знайти тут: Зателефонуйте нам – socialsundhed.org
Візити рідною мовою
“Візити рідною мовою” — це ініціатива для літніх людей, яким бракує соціального спілкування. Вам пропонуються регулярні зустрічі з волонтером, який говорить вашою мовою та має спільне культурне коріння.
Детальніше про програму читайте тут:
Пропозиції візитів для літніх – Besøgstilbud til ældre
Фонд соціальної відповідальності
Sesam — це картка, створена для літніх людей в Данії, які хочуть мати візуальний огляд своїх можливостей отримання підтримки. Ця картка також може допомогти вам висловити свої побажання та потреби в повсякденному житті. Завантажити картку Sesam для друку можна тут: Sesam-картка – Socialtansvar.dk
Mosaikken в місті Есб’єрг
Центр активностей Mosaikken — це центр, орієнтований на людей похилого віку з іншим, ніж данське, етнічним походженням. Тут ви можете брати участь у спільних заходах, таких як приготування їжі, спільні обіди, творчі заняття, ігри тощо.
Крім того, ви можете отримати допомогу з читанням або перекладом листів, зверненням до комуни чи системи охорони здоров’я. Також є можливість пройти бесіду щодо стану здоров’я з медичним координатором.
Більше інформації про Mosaikken: Центр активностей Mosaikken або за телефоном: +45 76 16 16 16
Kvindehuset в місті Орхус
Kvindehuset в Орхусі — це центр заходів і простір підтримки для жінок з етнічних меншин. Тут можна вивчати данську мову, покращувати розуміння данського суспільства, займатися фізичною активністю та стати частиною великої спільноти.
Більше інформації про Kvindehuset: Центр для жінок
Diversity Works у Копенгагені
Diversity Works пропонує соціальні спільноти та заходи для дітей, молоді та дорослих з етнічних меншин. Серед послуг — соціальні консультації, юридична допомога, фінансові поради та перевірка стану здоров’я.
Більше інформації про Diversity Works:
Diversity Works: Ми створюємо рівні можливості для людей з етнічних меншин у Данії
–
DRC Dansk Flygtningehjælp
DRC Dansk Flygtningehjælp tilbyder ukrainske seniorfællesskaber, hvor man kan møde andre ældre borgere. Der er fokus på aktiviteter, som deltagerne finder meningsfulde, og alle er med til at sætte en retning. Det kan være alt fra fællessang, kortspil over en kop kaffe eller en lille gåtur i lokalområdet.
Læs mere om Seniorfællesskaberne her: Seniorfællesskaber | DRC Dansk Flygtningehjælp
DRC Dansk Flygtningehjælp tilbyder bisidning. En bisidder er en person, som tager med dig til samtaler hos myndigheder. En bisidder hjælper dig med at få overblik over din sag og støtter dig til at få en god dialog med myndighederne. De frivillige bisiddere har tavshedspligt. Læs mere om ordningen her: Bisidderkorps | DRC Dansk Flygtningehjælp
DRC Dansk Flygtningehjælp tilbyder desuden en række andre frivillige aktiviteter i hele landet. Se alle aktiviteter i oversigten på ukrainsk her: Пропозиція допомоги біженцям чи представникам етнічних меншин | Ukrainsk | DRC Dansk Flygtningehjælp (ukrainsk)
DRC Dansk Flygtningehjælp tilbyder også hjælp til hverdagsudfordringer i mødet med myndigheder og systemer bl.a. hjælp til at forstå breve fra kommunen eller sundhedsvæsnet, søge om boligstøtte eller anden økonomisk støtte, udfylde skemaer eller bruge MitID.
Hverdagsrådgivningen er landsdækkende. Du kan læse mere her: Hverdagsrådgivning | DRC Dansk Flygtningehjælp
Bevar Ukraine
Bevar Ukraine hjælper ukrainske flygtninge i Danmark med råd, vejledning og fællesskab. Du kan kontakte Bevar Ukraines flygtningekoordinator på dit sprog, hvis du har behov for råd og vejledning. Kontakt dem på deres hotline: +45 55 27 01 92.
Bevar Ukraine tilbyder også akut psykologisk hjælp til ukrainske flygtninge i Danmark. Man kan kontakte deres hotline på: +45 44 14 41 42. Der tilbydes hjælp på dansk, engelsk og ukrainsk.
Du kan læse mere om den hjælp, Bevar Ukraine tilbyder her: Flygtninge og internt fordrevne › Bevar Ukraine og Psykologisk støtte › Bevar Ukraine
Ukrainske menigheder i Danmark
I Danmark findes mange ukrainske menigheder, hvor der tilbydes samvær og aktiviteter. Du kan blandt andet finde ukrainske menigheder i: Aalborg, Struer, Randes, Vejle, Kolding, Odense, Roskilde og København. Søg og find alle menigheder her: Migrantmenigheder
Røde Kors
Røde Kors tilbyder frivillige aktiviteter over hele landet til flygtninge og migranter. De tilbyder blandt andet fællesskaber, hvor du kan være sammen med andre og få vejledning i forhold til din situation. Du kan læse mere om deres arbejde her: Flygtninge og migranter | Røde Kors
Røde Kors tilbyder desuden et netværk af Frivillige parathjælpere i hele landet, der står klar med en hjælpende hånd. En parathjælper kan hjælpe dig med at købe ind, hente medicin, følge dig til lægen eller hospitalet, hænge en lampe op, samle et møbel og meget andet.
Kontakt til Frivillige parathjælpere: Tlf.: + 45 38 202 202 eller via linket her: Røde Kors Parat – Modtag hjælp | Røde Kors
Vi-Senior
Vi-Senior har fokus på at skabe stærke fællesskaber, fremme livskvaliteten og sundheden blandt ældre etniske minoriteter fra 60+.
Du kan læse mere om Vi-Senior her: Øget sundhed og livskvalitet for etniske minoritetsældre – VI SENIOR
Eller kontakte dem pr. mail eller telefon: info@vi-senior.dk / + 45 50 53 53 37
Muhabet
Muhabet er et multikulturelt værested med særligt fokus på psykisk syge og sårbare borgere med anden etnisk baggrund end dansk. Der er ingen registrering, ingen tilmelding, og man kan være anonym, hvis man ønsker det. Alle er velkomne – uanset hvilken livssituation, man har, eller hvilken kommune man bor i.
Du kan læse mere om værestedet Muhabet her: muhabet.dk | (København) eller Muhabet Aarhus (Aarhus).
Social Sundhed
Social Sundhed støtter dig, der er i kontakt med sundhedsvæsnet og har brug for hjælp. Det kan være, at du har brug for en ledsager til et møde i sundhedsvæsnet, eller at du har brug for hjælp til afhentning af medicin, at blive fulgt til lægen, tandlægen, psykolog eller behandling hos speciallæge
Social Sundhed er landsdækkende. Se deres kontaktoplysninger her: Ring til os – socialsundhed.org
Besøg på modersmål
Besøg på modersmål er et tilbud til dig, der er ældre og mangler netværk. Der tilbydes strukturerede besøg af en besøgsven, hvor begge parter taler det samme sprog og har overensstemmelse i kulturel baggrund.
Du kan læse mere om Besøg på modersmål her: Besøgstilbud til ældre – Besøgstilbud til ældre
Fonden for Socialt Ansvar
Sesam-kortet er til dig som vil have hjælp til et visuelt overblik over hvilke støtte- og handlemuligheder, du har som ældre i Danmark. Kortet kan også hjælpe dig med at sætte ord på de ønsker og behov, du har i din hverdag. Find Sesam-kortet til udprintning her: Sesam-kortet – Socialtansvar.dk
Mosaikken i Esbjerg
Aktivitetshuset Mosaikken er et aktivitetshus målrettet dig, som er ældre med etnisk minoritetsbaggrund. Her kan du deltage i fællesaktiviteter som madlavning, fællesspisning, kreative aktiviteter, spil mv. Desuden kan du få hjælp til at læse elle oversætte breve, kontakte kommune og sundhedsvæsnet mv. Du kan også få en sundhedssamtale med en sundhedsfaglig koordinator.
Du kan læse mere om Mosaikken her: Aktivitetshuset Mosaikken eller kontakte dem her: + 45 76 16 16 16
Kvindehuset i Aarhus
I Kvindehuset i Aarhus er et aktivitetshus og værested for etniske minoritetskvinder. Her kan man komme for at lære dansk, forbedre sin forståelse af det danske samfund, dyrke motion og blive en del af et større fællesskab.
Du kan læse mere om Kvindehuset her: Kvindehuset
Diversity Works i København
Diversity Works tilbyder sociale fællesskaber og aktiviteter for minoritetsetniske børn, unge og voksne, herunder socialrådgivning, juridisk rådgivning, økonomisk rådgivning og sundhedstjek.
Du kan læse mere om Diversity Works her: Diversity Works: Vi skaber lige muligheder for minoritetsetniske danskere
Пенсія
Якщо ви приїхали до Данії у зв’язку з війною в Україні та отримали дозвіл на проживання за спеціальним законом, ви не матимете права на отримання ні державної пенсії, ні часткової пенсії, доки не проживете щонайменше 10 років у Данії у віці від 15 років до досягнення пенсійного віку, причому останні 5 років проживання безпосередньо перед призначенням пенсії мають бути безперервними. Натомість ви можете отримувати так звану допомогу на самозабезпечення та допомогу на повернення додому (або соціальну допомогу з 1 липня 2025 року).
Фінансова допомога
Ви можете мати право на різні види фінансової допомоги, такі як субсидія на оплату житла, компенсація витрат на транспорт, додаткова медична допомога або компенсація вартості ліків. Вам слід звернутися до вашої комуни, якщо вам потрібна допомога у з’ясуванні, на яку саме підтримку ви маєте право.
Крім того, є можливість подати заявку на фінансову допомогу за правилами надання допомоги у виняткових випадках (так звані одноразові виплати). Ваша комуна може надати вам консультацію щодо вашої фінансової ситуації та пояснити, на які види субсидій ви маєте право.
Більше про правила, які стосуються біженців, возз’єднаних з сім’єю, та іммігрантів, які потребують підтримки, можна прочитати в законодавчому посібнику DRC Данської ради у справах біженців: Законодавчий довідник DRC Dansk Flygtningehjælp
Більше інформації про можливості фінансової допомоги від комуни можна знайти на Borger.dk тут:
–
Pension
Du, som er kommet til Danmark i forbindelse med krigen i Ukraine og har fået ophold efter særloven, vil ikke have ret til hverken folkepension eller brøkpension før du har boet mindst 10 år i Danmark fra du fylder 15 år til du når folkepensionsalderen, heraf de seneste 5 år op til pensionen bevilliges. Du kan i stedet modtage det der hedder selvforsørgelse – og hjemrejseydelse (eller kontanthjælp fra d. 1. juli 2025).
Økonomisk tilskud
Du kan have ret til forskellige tilskud som, boligstøtte, tilskud til transportudgifter, helbredstillæg eller tilskud til medicin. Du skal kontakte din kommune, hvis du vil have hjælp til at få et overblik over, hvilke tilskud du har ret til.
Der er desuden mulighed for at søger om økonomisk støtte efter reglerne om hjælp i særlige tilfælde også kaldet enkeltydelser. Det er din kommune der kan rådgiver dig om dine muligheder omkring din økonomiske situation og hvilke ydelser du har ret til.
I DRC Dansk Flygtningehjælps lovgivningshåndbog kan man læse mere om reglerne, der gælder for flygtninge, familiesammenførte og indvandrere med behov for støtte: Den med paragrafferne (lovgivningshåndbog) | DRC Dansk Flygtningehjælp
Læs mere om dine muligheder for økonomisk tilskud på Borger.dk her:
Якщо ви пережили вимушену втечу або живете у вигнанні, перебували в жорстоких обставинах, зазнали сильних хвилювань та невизначеності, то це може впливати на ваше здоров’я та повсякденне життя в Данії. Це абсолютно нормально — мати емоційні реакції після залишення рідної країни, втечі та спроби облаштуватися в новому, незнайомому середовещі. Ви можете мати проблеми зі сном, відчувати фізичний біль — наприклад, головний біль. Також можливе відчуття смутку, самотності або втрата бажання спілкуватися з іншими.
Розмова з кимось може полегшити ваш стан, і в Данії існують різні безкоштовні можливості для отримання психологічної допомоги та підтримки. Ви можете звернутися за наступними посиланнями:
Також у Данії існує низка регіональних спеціалізованих центрів лікування для біженців із пережитим травматичним досвідом. Направлення до них можна отримати у вашого сімейного лікаря (увага: у столичному регіоні також можливо отримати направлення від працівників комуни до клініки DIGNITY). Переглянути список центрів лікування можна тут:
В наступних матеріалах ви також можете дізнатися більше про типові реакції, які можуть виникати після пережитого досвіду війни та втечі:
Ви можете завжди звернутися до свого сімейного лікаря та попросити про допомогу. Якщо у вас немає доступу до лікаря, ви можете звернутися до медичних клінік Червоного Хреста: Медична клініка | Røde Kors
–
Hvis man er flygtet eller lever i eksil, kan man have været udsat for voldsomme omstændigheder, uroligheder og usikkerhed, som kan påvirke ens helbred og hverdagsliv i Danmark. Det er helt normalt at reagere på at forlade sit hjemland, flygte og etablere sig i et nyt land, hvor alt er fremmed. Man kan opleve at have svært ved at sove, føle smerte i kroppen som f.eks. hovedpine. Du kan også føle dig ked af det og miste lysten til at være sammen med andre.
Det kan hjælpe at tale med nogen, og der findes forskellige gratis muligheder for psykologisk hjælp og støtte i Danmark. Du kan kontakte følgende tilbud:
Der findes desuden en række regionale specialiserede behandlingscentre for flygtninge med traumer. Henvisning sker gennem egen læge (OBS. i Region H kan også kommunale medarbejdere henvise til DIGNITY). Se listen over behandlingscentre her:
Du kan også læse mere om nogle af de reaktioner, man kan opleve efter krig og flugt her:
Man kan også altid gå til sin læge og bede om hjælp. Hvis man ikke har adgang til en læge, kan man henvende sig på Røde Kors’ sundhedsklinikker: Sundhedsklinikken | Røde Kors
Під час звернення до сімейного лікаря, лікаря-спеціаліста або до лікарні ви маєте право на безкоштовну допомогу перекладача. Проте варто пам’ятати, що після трьох років проживання в Данії ви втрачаєте право на безкоштовну допомогу перекладача. Після цього терміну стягується плата за кожну консультацію із залученням перекладача. Розмір плати залежить від того, чи переклад здійснюється дистанційно (відео/телефон) чи при особистій присутності перекладача.
Винятки з оплати перекладу
Варто звернути увагу, що в окремих випадках ви можете мати право на звільнення від сплати за перекладача. Для цього потрібна медична довідка або висновок лікаря.
Винятки можуть застосовуватись, наприклад, якщо ваші фізичні чи психічні можливості знижені через вік або з інших причин, і це не дозволяє вам вивчити та використовувати данську мову.
–
Når du er i kontakt med din praktiserende læge, praktiserende speciallæge eller sygehuset har du adgang til gratis tolkebistand. Du skal dog være opmærksom på, at din ret til gratis tolk ophører, når du har haft bopæl i Danmark i mere end 3 år. Herefter opkræves gebyr for hver konsultation, hvor der benyttes tolk. Størrelsen af gebyret er forskelligt afhængig af, om der er tale om video/teletolk eller tolk, der fremmøder personligt.
Undtagelser fra tolkegebyr
Det er vigtigt at være opmærksom på, at du kan have ret til at blive undtaget fra tolkegebyret. Det kræver at du har en lægelig udtalelse eller en lægeerklæring.
Der er undtagelser fra gebyret, f.eks. hvis du pga. alder eller af anden årsag har nedsat fysisk eller psykisk funktionsevne, og af den grund ikke er i stand til at lære og bruge dansk.
У Данії вся офіційна кореспонденція від державних установ надходить у цифровому форматі через систему Digital Post. Це означає, що для її перегляду необхідно мати доступ до комп’ютера або смартфона з інтернетом. Однак за певних обставин можна бути звільненим від обов’язку користування Digital Post і натомість отримувати листи в паперовому форматі. Наприклад, звільнення можливе, якщо ви не маєте доступу до комп’ютера чи смартфона, не володієте данською мовою, маєте труднощі з користуванням цифровими пристроями або маєте знижені психічні чи фізичні можливості.
Якщо ви хочете отримати звільнення від Digital Post, необхідно особисто звернутися до Borgerservice (служби обслуговування громадян) у вашій комуні.
–
I Danmark modtager man post fra offentlige myndigheder digitalt gennem Digital Post. Det vil sige, at man skal have adgang til en computer eller smartphone med internet adgang for at kunne læse sin post fra myndighederne. Man kan dog af forskellige årsager fritages fra Digital Post og i stedet modtage posten som fysiske breve. Man kan f.eks. fritages, hvis man ikke har adgang til en computer eller smartphone, ikke behersker det danske sprog, har svært ved at betjene en computer eller en smartphone eller har nedsat psykisk eller fysisk funktionsevne.
Hvis du ønsker at blive fritaget fra Digital Post, skal du møde personligt op på Borgerservice i din kommune.
Alle sprog har en dansk oversættelse